Οι σπόροι από ψύλλιο είναι οι αποξηραμένοι σπόροι του φυτού Πλαντάγκο. Είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Ταυτόχρονα το ψύλλιο αποτελεί τροφή για τους καλούς μικροοργανισμούς που ζουν στο έντερο μας, οπότε μπορεί να δράσει ως προβιοτικό. Αυξάνει το αίσθημα της πληρότητας και μειώνει την όρεξη και για αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους. Μειώνει την όρεξη, βελτιώνει την πέψη, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου και του μεταβολισμού ενώ είναι ιδανικό για μια υγιή δίαιτα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με χρόνια σπαστική κολίτιδα .