Η βαλεριάνα συμβάλλει στον ήρεμο ύπνο,κατευνάζει και εξισορροπεί το κεντρικό νευρικό σύστημα σε περίπτωση αναστάτωσης ενώ δρα διεγερτικά σε περίπτωση μεγάλης κούρασης.
Έχει μυοχαλαρωτική και σπασμολυτική δράση..Είναι το ηρεμιστικό ,χωρίς παρενέργειες με το οποίο έχει προικίσει η φύση τον άνθρωπο ,όμως η χρήση της δυσχεραίνεται από την ιδιαίτερα οσμηρή μυρωδιά της .
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.