Οι Σπόροι Chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3, αμινοξέα, μαγνήσιο, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Συνιστούν ένα φυσικό superfood καθώς λέγεται πως βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή του ανθρώπινου οργανισμού ενώ ταυτόχρονα βοηθούν στο αδυνάτισμα καθώς ενεργοποιούν το μεταβολισμό και δημιουργούν το αίσθημα της πληρότητας. Δοκιμάστε τους σπόρους Chia στα δημητριακά, τη σαλάτα, τα smoothies, ή τα πρωτεϊνικά milkshakes σας. Αφήστε τα να μουλιάσουν για 15 λεπτά στο ρόφημα, το smoothie ή τη σάλτσα σας. Οι Σπόροι Chia έχουν την τάση να δημιουργούν ένα είδος ζελέ στο υγρό στο εντάσσονται.